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出版社:

化学工业出版社
出版时间:2012.07
ISBN:978-7-122-13980-1

本书共分八章,前四章是从历代养生功法中遴选出的对头面、躯干、上肢、下肢局部有明显保健作用的养生功法;第五章是对身体有特殊保健效果的功法;第六章至第八章分别介绍了流传广泛的成套养生功法五禽戏、六字诀和八段锦。